Wie viele Kalorien muss ich verbrennen, wenn mit einem jogging-Kinderwagen?

Ich bin gespannt, wie, um herauszufinden, wie viel zusätzliche Arbeit ich tun, schob Sie eine jogging-Kinderwagen beim laufen? Ich habe eine 20 lb baby sitzt in einer sonst leeren Bob Evolution Kinderwagen.

+881
V8 Power 25.04.2019, 05:40:08
16 Antworten

Ihr Sohn ist etwas falsch. Solange der Anzug nicht in einem völlig geschlossenen Behälter, es wird trocken. Es kann eine Weile dauern, aber es wird trocken. Wahrscheinlicher, dass er nicht, wie wenn man auf einem leicht feuchten, kalten Badehose. Die Lösung dafür ist, um zu führen Sie es unter etwas warmem Wasser, bevor Sie es auf.

Für eine Tasche, eine Idee zu bekommen ist ein Rucksack speziell für Schwimmer. Es gibt verschiedene Sorten, einschließlich Reisetaschen, und fast alle von Ihnen haben eine mesh-Tasche an der Unterseite für Feuchte Gegenstände:

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Endergebnis, obwohl, ist, dass, wenn er wirklich mag schwimmen so viel er braucht, zu bekommen verwendet, um die Pflege seiner Ausrüstung. Sobald man in eine routine, es ist nicht so schwer.

+980
Karen Proudfoot 03 февр. '09 в 4:24

Habe ich gemacht, pike push-ups für Wochen, aber für die letzten paar Tage, habe ich immer einen stechenden Schmerz in meiner linken Schulter, wenn ich Sie Tue. Nach überprüfung meiner form, ich habe gesehen, dass es die richtige ist. Warum konnte ich plötzlich diese Schmerzen in meiner Schulter? Danke.

+859
mbethke 26.01.2018, 06:54:41
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Ich habe vor kurzem über mehrere Bücher beschreiben workout-Pläne, die nicht waren, einschließlich jeder Art von laufen oder Radfahren oder schwimmen. Nur Gewichtheben und freies training enthalten waren, in diese workout-Pläne. Die Autoren behaupteten, dass es keine wissenschaftlichen Beweise, dass das laufen ist wirklich eine gute übung für das Herz (und kann verhindern, dass Herz). Um fit zu bekommen, entwickeln einen hohen Stoffwechsel ist sehr viel effektiver als die lang Laufenden Sitzungen. Wo ist die Wahrheit ?

+819
Eli Bueckert 16.10.2011, 00:44:26

Auch wenn das Gewicht-stack ist 100 kg, all die Rollen, die es so machen, das tatsächliche Gewicht, die Sie benötigen zu schieben, ist weit weniger als 100kg. Und die Anzahl von Scheiben, wie auch Ihre Größe, Schmierung und Abstand zwischen einander, unterscheidet sich je nach Hersteller. Es gibt also keine eins-zu-eins-Beziehung zwischen, wie viel Sie tun können, mit freien gewichten und wie viel kann man auf der Maschine entspricht.

+805
LagloireaDieu 02.05.2012, 03:47:38

Basierend auf Ihre Auswirkungen, sollte er ernsthaftes problem, auch während der sitzen im Auto oder fahrenden Fahrzeug? Ist das Verständnis richtig für diese Diagnose?

Gute Frage. Nein, nicht nötig.

Symptome der vestibuläre oder balance-Funktion-Verlust hängt vom Grad des Schadens, wenn der Schaden eingetreten ist, schnell oder langsam, ob es einseitig oder zweiseitig ist, und wie lange es her ist der Schaden eingetreten ist.

Eine langsame, einseitig Verlust möglicherweise nicht produzieren keine Symptome. Während einem schnellen Verlust produzieren könnte genug, Schwindel, Erbrechen, nystagmus (Augen zucken), zu halten, eine person im Bett für Tage.

Die meisten der Zeit, die Symptome langsam passieren, so dass eine person normalen Aktivitäten zurückkehren.

Ototoxizität kann temporär sein oder permanent.

Die Symptome reichen von leichter Unwucht totale Entmündigung.

Zwei Bereiche können beschädigt oder zerstört werden, durch die ototoxizität: die Haarzellen in das Innenohr, und die vestibulocochlear Nerv, der links über das Innenohr in das Gehirn.

Wenn ein Schaden Eintritt, jeder Grad und Kombination von Hörverlust und balance-Störungen sind möglich, abhängig von der Teil(s) betroffen.

Haar-Zellen befinden sich sowohl in der cochlea und dem vestibulären Bereiche des Innenohres (es gibt Millionen davon). Sie bestehen aus einem Zellkörper mit einem Haar-like attachment. Wenn diese "Haare" sind in der Regel gebogen, mit sound, Vibration oder Bewegung, Sie senden elektrische Signale an das Gehirn über die Anhörung oder balance-Funktion. In ototoxizität, diese Haare kann beschädigt werden, bis zu dem Punkt, dass Sie nicht mehr aufstehen, wodurch die auditive und/oder balance gesendeten Signale an das Gehirn.


Dachte, dass er Sie bereits diagnostiziert wurde. Es ist aufgrund der hydrostatischen (Wasser -) Druck und Druckschwankungen, die auftreten, wenn Sie Fliegen. Wirklich einfach gesagt, er hat einige genetische Basis Reaktion auf streptomycin – es ist ziemlich selten.

Für einige Grund, dass es beschädigt ist Teil seiner inneren Ohr (ein Teil namens "hair cells" von Ohr) und Nerven.

Im zweiten Bild können Sie sehen, "Haarzellen" – wenn Sie ordnungsgemäß funktionieren Sie biegen sich, der Signale sendet, um Ihr Gehirn in Reaktion auf Bewegung und Klang. Leider seine nicht.

Senden Sie ihm, dass Seite-es ist alles über Sie.
http://vestibular.org/understanding-vestibular-disorder/types-vestibular-disorders

Lese auch deine zweite Antwort nicht sicher, ob er sah ein Arzt oder nicht, aber die giftige Wirkung der Droge halten, macht alles noch schlimmer, bis er zu seinem Arzt.


Der Zustand beschrieben wird, ist direkt in Bezug auf bestimmte Drogen, einschließlich streptomycin und Gegenwart, der fast identisch ist zu dem, was Sie beschrieben haben. Aber auch andere Bedingungen können nicht ausgeschlossen werden. Wieder bitte überprüft sofort.


Was Ist Ototoxizität?

OTO = OHR; TOXIZITÄT = VERGIFTUNG

Ototoxizität einfach ausgedrückt ist Ohr Vergiftung, die Ergebnisse aus der Exposition gegenüber Drogen oder Chemikalien, die Schäden an der Innenohr-oder Nervenzellen. Wie das Innenohr beteiligt ist, sowohl in Hör-und Gleichgewichts -, ototoxizität können in der Folge Störungen des entweder oder beide dieser Sinne.

Mit cochleotoxicity, Hörverlust oder der Beginn oder die Verschlimmerung von tinnitus (Klingeln in den Ohren) können auftreten, durch Schäden an der cochlea (Hörschnecke, der hörvorrichtung) oder das Cochlea Zweig der vestibulocochlear Nerv.

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Welche Substanzen Verursachen Können, Ototoxizität?

Probleme mit einem bestimmten Medikament in der Regel nur entdeckt, wenn genug Menschen erlitten haben, die Folgen und, wenn ärzte oder andere Angehörige der Gesundheitsberufe können sehen eine wahrscheinliche Verbindung zwischen der Symptome oder Probleme, und ein Medikament.

Dies war der Fall mit aspirin und Chinin vor Jahrhunderten,

Mit dem Antibiotikum streptomycin Seitdem wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass diese Medikamente verursachen ototoxizität bei Tieren und Menschen.

Hinweis: wenn Sie die Einnahme von Drogen auf den Rat von Ihrem Arzt, NICHT die EINNAHME von IHNEN , nur weil Sie sehen, dass Sie hier aufgeführt! Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu bestimmen, die beste Wahl in Ihrem eigenen, einzigartigen situation.

Was Für Ein Schaden Eintritt?

Zwei Bereiche können beschädigt oder zerstört werden, durch die ototoxizität: die Haarzellen in das Innenohr, und die vestibulocochlear Nerv, der links über das Innenohr in das Gehirn. Wenn ein Schaden Eintritt, jeder Grad und Kombination von Hörverlust und balance-Störungen sind möglich, abhängig von der Teil(s) betroffen.

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Haar-Zellen befinden sich sowohl in der cochlea und dem vestibulären Bereiche des Innenohrs. Sie bestehen aus einem Zellkörper mit einem Haar-like attachment. Wenn diese "Haare" sind in der Regel gebogen, mit sound, Vibration oder Bewegung, Sie senden elektrische Signale an das Gehirn über die Anhörung oder balance-Funktion. In ototoxizität, diese Haare kann beschädigt werden, bis zu dem Punkt, dass Sie nicht mehr aufstehen, wodurch die auditive und/oder balance gesendeten Signale an das Gehirn.

Was Sind Die Symptome?

  1. Cochleotoxicity die Symptome reichen von leichter tinnitus zu insgesamt Schwerhörigkeit, je nach jeder person und die Art und Höhe der Exposition auf die ototoxin. Sie können einseitige oder zweiseitige Hörverlust und konstanter oder schwankender tinnitus.

  1. Vestibulotoxicity Symptome reichen von leichten Ungleichgewicht zur totalen Entmündigung. Symptome der vestibuläre oder balance-Funktion-Verlust hängt vom Grad des Schadens, wenn der Schaden eingetreten ist, schnell oder langsam, ob es einseitig oder zweiseitig ist, und wie lange es her ist der Schaden eingetreten ist. Eine langsame, einseitig Verlust möglicherweise nicht produzieren keine Symptome, während zu einem schnellen Verlust produzieren könnte genug, Schwindel, Erbrechen, nystagmus (Augen zucken), zu halten, eine person im Bett für Tage. Die meisten der Zeit, die Symptome langsam passieren, so dass eine person normalen Aktivitäten zurückkehren.

  1. Eine zweiseitige Verlust in vestibulotoxicity verursacht typischerweise Kopfschmerzen, ein Gefühl von Ohr fülle Ungleichgewicht zu dem Punkt des seins nicht in der Lage zu gehen, und einen hüpfenden und Verwischung der vision eher als Intensive, Schwindel, Erbrechen und nystagmus. Es neigt auch dazu, zu produzieren, Unfähigkeit zu tolerieren, die Bewegungen des Kopfes, eine Breite Gangbild (gehen mit den Beinen weiter auseinander als üblich), Schwierigkeiten beim gehen in der Dunkelheit, Unsicherheit oder das Gefühl der Unsicherheit, Gedankenlosigkeit, und erhebliche Müdigkeit. Wenn der Schaden streng ist, können Symptome wie oscillopsia und Probleme mit dem gehen, im Dunkeln oder mit geschlossenen Augen nicht mit der Zeit abnehmen.

http://vestibular.org/ototoxicity
http://vestibular.org/understanding-vestibular-disorder/types-vestibular-disorders
http://vestibular.org/diagnosis-treatment
http://www.medicinenet.com/balance_disorders_pictures_slideshow/article.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987789/




+710
Swb jdcj 16.06.2014, 10:20:08

Die power-Varianten (power cleans und macht schnappt) beinhalten Landung in der macht-position (die Beine über 90 Grad), wie eine halbe oder Viertel Kniebeugen.

Das sagte jedoch ich bin kein medizinischer Fachmann, aber ich würde vermeiden, dass die O-Aufzüge im Allgemeinen. Sie in der Regel landet dabei selbst in gefährliche Situationen während des Lernprozesses. Ich würde stick zu Kreuzheben und Langhantel-Zeilen. Sie sind beide sehr gute compound-übungen, die klingen ein wenig sicherer für Sie Bedingung.

Fragen Sie Ihren Arzt und seien Sie bitte vorsichtig mit dem Kreuzheben auch. Es ist eine gute übung, kann aber gefährlich sein, wenn durchgeführt mit schlechter form.

+636
burnttoast11 03.06.2011, 12:19:41

Entweder man wird angepasst.

Sie werden nicht in der Lage zu erhalten die maximale Leistung für mehr als ein paar Minuten, und wenn Sie können, Ihre Wattzahl meter liegen.

Dies ist ein link zu einem SRM (Kurbel-basierten power meter) power-Analyse vom Mont Ventoux, einer der letzten Etappen der Tour de France. Der erste Teil des Diagramms zeigt die "Lead-out" (in der Regel bezieht sich auf das führen von einem letzten sprint), die ist, wo die domestiques (support Fahrer) zu vernichten versucht es schwer zu beseitigen, dass jemand nicht bereit für den Aufstieg. Während dieser Teil, Sie waren durchschnittlich zwischen 400-450 Watt bis eine 6-7% Grad, etwa 30 km pro Stunde. Den rest der Zeit sind Sie etwa 350-375 Watt.

Beim sprinten, können Sie auf 1000-1500 Watt (Oder mindestens die top-pro-Sprinter können), aber diese sind die kurzen burst-Segmente, die nachhaltig nicht mehr als 30 Sekunden, höchstens.

Nur so als n=1, ich bin in der Regel Recht rund eine Stunde für 40k, und ich im Durchschnitt 230ish Watt, für etwa 3 w/kg. Sie Durchschnitt 5-6 w/kg. Deine position auf dem Rad und insgesamt Aerodynamik sind die Materie, viel mehr als, wie viel Sie stampfen auf den Pedalen.

+616
Nick Arthur 09.06.2011, 11:30:10

Es gibt Muskeln, die rechts unten von Ihrem Handgelenk, sehr gering Unterarm, die praktisch für diese. Sie sind sehr voll ausgenutzt. Halten Sie sich über, selbst wenn Sie tun. Sie werden sich sehr schnell Unterarm curls verpassen diese fast vollständig. Sie können dramatisch verbessern Sie Ihr Handgelenk-Stärke durch ausführen wrist push-ups. Start an der Spitze, ein push-up mit den Knien auf dem Boden. Nun Strecken Sie Ihre Handgelenke, so dass die Handflächen den Boden verlassen, und Sie sind nur zu berühren mit Ihren Fingern. Sie können auch schieben Sie den ganzen Weg über auf den Fingerspitzen. Dies ist vorausgesetzt, alle anderen core-Kraft vorhanden sein, was es Art von klingt wie es ist. Ich war gut für ein 20-Sekunden-hand-stand einmal, wahrscheinlich nur 5 oder 10 Sekunden, jetzt mich. Die Muskeln waren mein Knackpunkt.

+612
steve stone 09.12.2018, 09:02:19

Ich verwende clipless Pedale, die Orte, die den ball von dem Fuß über das pedal. Da habe ich noch nie gesehen, Bike-Schuhe mit der Anlage überall, aber der ball, ich gehe davon aus, dass es einige Kraft-und/oder Gesundheits-Vorteil gibt.

Auch, halten Sie Ihre Füße fast gerade, mit den Zehen leicht nach außen. In der kurzen Frist, kann dies weniger power, aber wenn Sie das nicht tun, werden Sie über die Entwicklung Ihrer äußeren quads führt das zu Knie-Problemen. Wieder, klickpedale 'erzwingen' dieses Verhalten.

+569
Phibert 21.05.2013, 12:07:59

Würde dieser plan eine optimale Lösung für die Erhöhung der Muskelmasse, während Sie Fett Gewinne auf ein minimum und nutzen Sie die anderen Vorteile des cardio - (würde ich nicht Essen, ein Defizit)?

Nur Sie können diese Frage beantworten. Hängt davon ab, wie schwer man heben :). Heben von schweren und tun viele es (hohe Lautstärke) und Sie bauen werde.

Wird dieser Betrag der cardio-Auswirkungen auf mein Muskelaufbau?

Wenn du dann noch auf Kalorien-überschuss, dann absolut nicht. Cardio wird nur machen Sie fühlen sich energiegeladen und lebendig.

Sollte mein pre-und post-workout-Mahlzeit bleiben gleich für den cardio-sessions oder was wäre eine ideale Empfehlung?

Du bist einfach vorzeitig Mikro-Optimierung an dieser Stelle, meinen Mann. Essen TDEE an cardio Tagen Essen, etwas mehr als TDEE auf die Aufhebung Tage, bewegen Sie die meisten Ihrer Nahrung nach dem Training.

Ist cardio während einer kalorischen überschuss, lohnt es sich?

Cardio ist immer eine Reise Wert, trotz all der bro-Wissenschaft, meme dagegen. Nur übertreiben Sie es nicht.

+477
ananda banneheka 21.03.2011, 07:02:43

Ich habe Probleme mit meinen Knien, da Riss ich Sie alle 14 Jahre alt.

Wenn es eine Verletzung ist, Sie müssen super-vorsichtig, nicht zu machen es noch schlimmer. Wenn ich push mich zu hart, ich werde einige Steifigkeit und Schmerzen im Gelenk, und die weichen Bereich direkt unterhalb der Kniescheibe entzündet und fühlt sich komisch anfühlt. Im Laufe der Zeit, bei regelmäßiger übung, ohne es zu übertreiben, werden die Symptome schließlich entspannen, wo Sie können schieben viel weiter, ohne dass es Sie stört.

Muskeln können auch einfach bleibt wund für mehrere Tage, und wenn Sie nicht Schwellung oder erleben starke Schmerzen, kann es möglich sein, dass es nur Muskelkater. Wenn es dich stört ziemlich schlecht, mal ein wenig frei laufen und versuchen, etwas mit weniger Auswirkungen auf die Knie, wie laufen.

Achten Sie auch auf den Oberflächen Sie laufen auf bestimmte Laufbänder Durcheinander, meine Knie bis nach etwa 5 Minuten laufen, Pflaster tötet mich nach über 30. Schmutz oder eine tatsächliche Laufbahn kann ich auf unbestimmte Zeit, ohne irgendwelche Schmerzen oder Probleme. Sie könnte sehen, ob die änderung der Oberfläche, Sie laufen auf hat keine Wirkung auf es.

+358
roberkules 25.02.2010, 07:36:34

Dieser Tipp nicht helfen, für die erste Platte auf, aber für nachfolgende Platten können Sie roll-bar-mit-ersten-Platte auf eine andere Platte (auch 5 oder 10 arbeiten), dass Sie flach auf dem Boden. Dies gibt Ihnen gerade genug Freiraum, um die Last auf mehrere Platten, ohne heben Sie die bar.

Als für, die erste Platte, die Sie möglicherweise in der Lage, nur rest der Platte auf dem Boden und halten Sie es an Ort und Stelle und schieben Sie die bar in es (im Gegensatz zu Schiebe den Teller auf die bar). Sie werden immer noch haben, schieben Sie die andere Platte auf die bar, aber nutzen kann ein bisschen helfen, da das andere Ende der bar wird nicht mehr ruhen auf dem Boden.

+261
Carrie Scott 22.01.2013, 15:24:44

Gibt es motorisierte inversion Stühle/Tabellen, die es erlauben, eine person zu bleiben angeschnallt, und flip auf den Magen? Ich möchte es für motorisierte als auch. Alle von der inversion Stühle/Tische ich sehen, kippen Sie kopfüber oder auf dem Rücken, aber nicht kippen Sie nach vorn. Ich bin speziell auf der Suche nach einem Stuhl, eigentlich. Aber wenn es nur Tabellen, die ich möchte, Sie zu sehen.

+204
Zubair Khan 27.08.2010, 09:11:47

Die Aufnahme der Sätze, Wiederholungen und Gewicht ist genug für eine Menge Leute.

Wenn Sie wollen machen Sie das beste aus diesem Werkzeug können Sie auch mit Ihrem training log schreiben Sie die folgenden Dinge:

Verwenden Sie es, um Ziele für die Woche. Fortschreiten geschieht durch das wissen, was Sie Letzte Woche getan hat und tut, wird es ein wenig besser diese Woche. Wenn Sie eine klare Aufzeichnung Ihrer Trainings-Geschichte bedeutet, dass Sie immer bestrebt sind, den Fortschritt und Verbesserung.

Beachten Sie die wichtigen out-of-Fitness-Studio-Zeug. Ich halte kurze Notizen pro Tag/Training auf dem vorherigen Nacht schlafen, und wie ich aß. In der vergangenen Nacht geschlafen haben, in meinem Fall ist einfach die am meisten entscheidende Faktor, wie gut ich führen Sie in die Turnhalle an diesem Tag. Verfolgen Sie, wie gut ich schlafen bedeutet, dass ich mehr konzentrierte sich auf die Absicherung einer guten Schlaf in der Nacht jeden Tag.

Schreiben Sie Notizen und Gedanken. Ihr Training-Protokoll kann genauso ein Trainingstagebuch, wo Sie notieren Gedanken auf Ihre workouts. Schreiben meine Trainingseinheiten hat sich ein Teil der workout-ritual/Gewohnheit. Ich machen Sie sich Notizen von Dingen, das fühlte sich gut, fühlte mich schlecht (praktisch für die Abwehr von Verletzungen), und die Gedanken auf den nächsten Tag training.

Teilen Sie es mit Ihren coach oder trainer. Wenn Sie arbeiten unter der Anleitung eines trainers kann es hilfreich sein, die für ihn oder Sie, gehen Sie über Ihre workout-log von Zeit zu Zeit. Bessere Ausbildung Ihrer trainer, wie Sie reagieren auf bestimmte workouts und Trainings-Therapien nur helfen, Sie besser planen Sie Ihre zukünftige Ausbildung.

+175
Ajpriya 29.08.2014, 05:50:57

Dies ist eine Frage, die angesprochen wurde, die durch viele Gremien.

Die NCAA-Richtlinien (Seite 13) ist, dass die MTF-transgender-Athleten konkurrieren können nach einem Jahr des Lebens mit Ihren neuen, gesenkten Testosteron hormonelle Profil:

Eine trans-Frau - (MZF -) student-athlet der Behandlung mit Testosteron-Unterdrückung Medikamente für Gender Identity Disorder oder gender Dysphorie und/oder Transsexualität, für die Zwecke der NCAA-Wettbewerb können weiterhin im Wettbewerb stehen, über eine Herrenmannschaft, dürfen aber nicht in Konkurrenz auf einem Frauen-team, ohne Sie zu verändern auf ein mixed-team-status bis zum Abschluss eines Kalenderjahres der Testosteron-Unterdrückung-Behandlung.

...

Eine trans-Frau (MZF) transgender-student-athlet, der nicht die Einnahme von Hormon-Behandlungen zur Geschlechtsumwandlung kann nicht konkurrieren auf einem Frauen-team.

Das Internationale Olympische Komitee hat eine ähnliche, aber strengere Politik, die Ausweitung der Hormon-Umstellung Anforderung zu zwei Jahren und erfordert Chirurgie und politische Anerkennung:

Die IOC-Beratergruppe empfohlen, dass Einzelpersonen Unterziehen Geschlechtsangleichung nach der Pubertät treten könnte, aber nur unter bestimmten Bedingungen.

  • Chirurgische, müssen die änderungen abgeschlossen worden sind, einschließlich der externen Genitalien verpasst und Entfernung der Keimdrüsen.
  • Die rechtliche Anerkennung von Ihrem zugewiesenen Geschlecht gewesen sein muss, verliehen durch die entsprechenden Behörden.
  • Hormon-Therapie-für das zugewiesene Geschlecht-müssen gegeben worden sind für lange genug, um eventuelle geschlechtsspezifische Vorteile in sportlichen Wettbewerben, einer Frist, die mindestens zwei Jahre nach gonadectomy.
+173
stageLeft 18.06.2018, 15:50:26

Ich bezweifle, dass es eine solche website gibt, da es keinen Gewinn für diese Unternehmen teilen Ihre Daten mit so ein aggregator.

Obwohl einige Standorte arbeiten in Kooperation mit anderen Standorten, wie zB Fitocracy können ziehen Sie Ihre Lauf-Daten von Runkeeper und Runtastic hat eine ähnliche Zeug, ich kenne keine öffentliche API zum Zugriff auf die Daten.

Selbst wenn es möglich wäre, ziehen Sie die Daten ohne so eine API wäre es problematisch, da den nicht-öffentlichen Daten unterliegen der jeweiligen Personen Privatsphäre und als solche gäbe es rechtliche Probleme.

Die einzige Möglichkeit die ich sehe ist, dass Menschen, die exportieren Ihre eigenen Daten, und laden Sie es auf einen sekundären Standort (dies kann auch automatisiert werden), aber ich bin mir nicht bewusst, ein solches Projekt und Zweifel, die Menschen gehen würde, durch diese Anstrengung.

+153
Seakayone 01.02.2019, 01:16:09

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